产后开奶痛是一种什么体验?

摘 要

  怀孕之后,经过层层闯关,终于把小宝贝带到这个世界上,本以为一切的疼痛终于可以结束了。没想到,开奶的痛不亚于生孩子 A妈:宝宝不断地叼住、吮吸、叼住、吮吸,我疼得满头

怀孕之后,经过层层闯关,终于把小宝贝带到这个世界上,本以为一切的疼痛终于可以结束了。没想到,开奶的痛不亚于生孩子……
  A妈:宝宝不断地叼住、吮吸、叼住、吮吸,我疼得满头大汗,开奶的痛,和生娃十级疼痛不相上下!
  B妈:明明按照正确的哺乳姿势,为何宝宝吸的时候那么痛,火辣辣的,好像被千根针不断扎~
  C妈:当女儿一口含住我的乳头使劲吮吸的时候,我差点疼晕了,全身每一寸肌肤都在颤抖!
产后开奶痛是一种什么体验?
  ▎何为开奶?开奶为何会疼?
  开奶就是指宝宝出生后第一次喝母乳。
  开奶疼,主要原因是新妈姿势不对或者乳头凹陷等导致宝宝吮吸不顺利,甚至把奶头吸破皮了。这样宝宝继续吃奶,新妈就会觉得很疼,而母乳喂养又得继续,然后越吸越疼。
  随着母乳喂养的进行和适当护理,疼痛会渐渐减弱直到消失。刚开始,有些人疼几天就好了,有些人会疼1周甚至更久,这些都是因人而异。
  开奶时间越早越好,一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖腹产妈妈因为有伤口,也应尽量在24小时之内开奶。
  如果开奶这步没做好,宝宝可能会拒绝母乳,妈妈也会奶水不足或发生奶涨和奶结,严重的还会发生急性乳腺炎。长远来说,开奶不顺利很可能会妈妈坚持阻碍母乳喂养。所以,正确开奶是成功实施母乳喂养的关键。
产后开奶痛是一种什么体验?
  ▎这样做,和开奶痛说拜拜!
  1、掌握正确的哺乳姿势
  哺乳有多种姿势,如摇篮抱法、交叉摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧抱法等。给大家详细讲解一下摇篮抱法,这是早期喂奶中使用频率较高的姿势。
  妈妈在有扶手的椅子上坐直,将宝宝抱在怀里,用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂右侧时用左手托,喂左侧时用右手托。放在乳房下的手呈U形,不要弯腰,也不要探身,让宝宝贴近你的乳房。
  2、勤哺乳
  妈妈要坚信自己的的乳汁是足够的,坚持做到纯母乳喂养,让乳腺得到充分、有效的吸吮,这样才可以成功实现母乳喂养。开奶的时候会比较疼,这个是暂时的,宝妈不要认为是自己没有母乳宝宝才会吸得这么难受,也不要害怕疼痛就停止母乳喂养。
  每天要坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右,且吸吮时间越长越好,有助于刺激乳房泌乳。
  3、保护乳腺
  新妈的乳腺非常脆弱,因此要好好呵护。平时不要压迫到乳腺,睡觉的时候不要减少长时间侧压,更不要趴着睡觉,以免压迫到乳腺,造成乳腺不通或水肿,而进一步加重妈妈疼痛的症状。
  4、热敷+按摩
  如果开奶或涨奶难受,新妈可以使用热敷袋进行热敷。热敷乳房后,再对乳房进行按摩,用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤出即可。
  5、科学食疗
  产后饮食要科学,生完宝宝后不要马上喝过于滋补的汤汤水水,否则孕妇会涨奶堵奶,导致涨奶疼。产后要注意补充水分,刚开始那几天吃易消化的清淡流质食物,可以保持孕期每天喝牛奶的良好习惯。
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